Σήμερα θα ασχοληθούμε με ένα θέμα για το οποίο μας επισημάνθηκε ιδιαίτερο ενδιαφέρον από αρκετούς αναγνώστες μας. Τα προβλήματα της όρασης είναι αρκετά συχνά στην άρση βαρών και στο bodybuilding … σχετίζονται όμως πραγματικά με την σωματική καταπόνηση μιας τόσο έντονης άσκησης ;
Δεν αποτελεί καινούρια πληροφορία ότι η άσκηση υπερβολικής πίεσης (όπως για παράδειγμα συμβαίνει κατά την άρση βαρών ή ακόμα και κατά το παίξιμο ενός πνευστού οργάνου) μπορεί να ανεβάσει την πίεση των ματιών προκαλώντας σοβαρά προβλήματα.
Τα ερωτηματικά όμως παραμένουν …
Είναι το bodybuilding που θα προκαλέσει ένα σοβαρό πρόβληματα στα μάτια … ή το πρόβλημα προϋπήρχε ;
Μήπως η υπερβολική πίεση που ασκείται στο σώμα από την άρση βαρών προωθεί/επιταχύνει την εμφάνιση ορισμένων παθήσεων σε άτομα με γενετική προδιάθεση ;
Μπορεί να δημιουργήσει σοβαρή βλάβη στα μάτια ακόμα και σε άτομα με “φαινομενικά” κανένα πρόβλημα & καμία προδιάθεση ;
Για να απαντηθούν υπεύθυνα αυτά τα ερωτήματα απαιτείται αρχικά μια στοιχειώδης ενημέρωση, ώστε να κατανοήσουμε την “αντίδραση” του οργανισμού μας κατά την άρση ενός μεγάλου φορτίου βάρους.
Προπονητική Διαδικασία Άρσης Βαρών & Bodybuilding
Επισκόπηση
Πολλοί είναι εκείνοι – που ενώ επιθυμούν να ξεκινήσουν ένα άθλημα όπως η άρση βαρών ή το bodybuilding – τελικά αποθαρρύνονται από τον φόβο τραυματισμών.